Manfaat spa tidak hanya untuk relaksasi tubuh dan pikiran, tetapi juga baik untuk kesehatan. Ada beberapa manfaat spa bagi kesehatan yang bisa Anda rasakan, mulai dari membersihkan dan mencerahkan kulit, mengurangi nyeri sendi dan otot, hingga melancarkan peredaran darah.
Padatnya aktivitas sehari-hari bisa membuat Anda merasa lelah dan penat. Untuk membantu Anda segar kembali, cobalah perawatan di spa.
Di pusat spa, biasanya Anda akan ditawarkan berbagai pilihan perawatan, seperti berendam di air hangat, body massage, sauna, ratus, dan juga waxing (menghilangkan rambut di tubuh dengan lilin panas). Beragam perawatan tersebut memiliki manfaatnya masing-masing.
Perawatan spa umumnya bisa ditemukan di pusat kecantikan atau kesehatan, seperti klinik kecantikan, massage parlour, hingga salon. Tidak hanya membuat Anda merasa nyaman, rileks, dan tenang, spa juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, lho.
Berikut ini adalah beberapa manfaat spa bagi kesehatan:
- Memberi efek relaksasi
Perawatan spa yang umumnya memadukan pijat, aromaterapi, mandi berendam di air hangat, dan suasana yang nyaman, mampu membuat tubuh serta pikiran merasa rileks dan tenang. Efek ini diduga berkat manfaat spa yang dapat merangsang produksi hormon endorfin di dalam tubuh.
- Mengurangi nyeri dan ketegangan otot
Selain membuat tubuh merasa rileks, pijat juga bisa mengurangi nyeri punggung, nyeri akibat osteoarthritis dan efek samping pengobatan kanker, serta sakit kepala. Pijatan juga dipercaya bisa melancarkan sirkulasi darah, serta mengurangi ketegangan dan nyeri pada otot yang kaku.
- Membersihkan dan mencerahkan kulit
Seiring berjalannya waktu, kulit bisa kehilangan elastisitas dan kelenturannya, sehingga muncul tanda penuaan kulit, seperti keriput dan kulit kering. Salah satunya penyebabnya adalah berkurangnya jumlah kolagen.
- Menjaga kesehatan jantung
Perawatan spa biasanya dilengkapi dengan ruangan khusus yang menggunakan alat pemanas atau sauna. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa rutin berelaksasi dengan sauna dua kali per minggu dapat menurunkan risiko terkena serangan jantung dan tekanan darah tinggi.
- Membuat tidur lebih nyenyak
Bila Anda mengalami gangguan tidur atau merasa tidur Anda kurang nyenyak, coba lakukan perawatan spa. Melakukan perawatan spa dipercaya bisa membuat tidur lebih nyenyak. Pijatan terapis bisa membuat Anda merasa tenang dan nyaman, serta memperbaiki kualitas tidur Anda.
Selain itu, jika Anda memiliki kondisi tertentu atau ingin melakukan spa, ada baiknya berkonsultasi dulu dengan Ruma Spa Home Service
Ruma Spa Home Service
Booking : 0853-3778-8782
Alamat : Perumahan Kori Nuansa, Jimbaran, Kecamatan Kuta Selatan, Badung, Indonesia, 80361
Website : https://www.ruma-spahomeservice.com
